среда, 25 ноября 2015 г.

Полет Жар птицы, отчет номер 11

Всем привет) Уже такой зимний и  предновогодний привет)))  У нас уже такое предпраздничное настроение, дома  вовсю началась подготовка к самому волшебному празднику)) Но об этом чуть попозже) А пока будет 11 отчет по проекту Жар птица. На этот раз он не будет таким длинным, как обычно, а будет очень коротким. Все очень просто: задание достаточно легкое)) Одно) Второе  легкое, но  совсем  невыполнимое))Для меня)  Но давайте сначала к первому) Итак, Наташа предложила испытать состояние левитации, парения, избавившись от того, что нам морально мешает. Обязательство, отношения, еще что-то..Вот честно говоря, я давно ввела себе такое правило - избавляться от ненужного, чтоб этим самым открывать дверь для нужного))  И я достаточно легко вычеркиваю то, что мне не нужно.Ну за редким исключением) Я и дома постоянно все подчищаю, избавляюсь от всего. И стараюсь  и фотографии чистить (как раз из реализованных планов), и папки, и закладки. И в телефоне всегда удаляю ненужных абонентов, смски и пр. И в соцсетях удаляю ненужных "друзей" легко и непринужденно). А теперь и из жизни стала выбрасывать таких людей) И вот я  долго думала, а что же мне такое подчистить? Фотографии, папки и закладки - это и так план по проекту, я его выполняю. Думала, думала....Вспомнила) Была у меня одна кхм..вот как теперь назвать?  приятельница, скажем так) Мы познакомились в сети (да, сейчас много знакомств происходит через сеть)) Я и со своими двумя лучшими подругами через сеть познакомилась)) ну да дело не в этом) Познакомились, общались так близко, что казалось  - прям знаем друг друга всю жизнь, и так прям сошлись - как единое что-то...Переписывались, перезванивались...А  прошлым летом даже выбрались вместе отдохнуть.  А потом  как-то отношения стали сходить на нет. Письма стали приходить все реже и реже. А потом, когда  я поняла, что человек мне не пишет больше полугода, я осознала, что этим отношениям конец,  и значит  они мне не нужны.Были еще нюансы, но это не для общего чтения)) Сначала как-то переживала. А после Наташиного проекта, когда стала легче относиться ко всему, взяла и вычеркнула) И переживать перестала.  А вот письма остались в отдельной папке. Около 300 штук)) Хранила)  А для выполнения этого задания взяла  и махом папку эту удалила))) Всю)) Без права возврата))) И человека из друзей удалила в сетях. Правильно ли?) Уверена, что да) А там время покажет) И есть еще одно обязательство - нет, оно не тяготит, но сделать надо. Помните, я говорила, что фотосессию делала девочке беременной? Фотографии я ей отдала и попросила отобрать несколько штук, которые очень понравились, для обработки.  Вот, собственно, и надо обработать их) На том уровне, на котором умею))) Обязуюсь сделать в этом году)))  Вот такие  вещи я выбрала) А больше ничего и не нашлось)))
А второе Наташино задание было посидеть 10 минут в кресле и ничего не делать и не думать ни о чем  даже)))))) Вот оно, самое сложное задание)) Разве я со своим мотором могу просто сидеть? Да еще и не думать?))) Нет, конечно))) Да у меня и кресла -то нет)))) В общем, я решила, что временем спокойствия будет у меня шавасана (помните, да, расслабление в йоге). Этого достаточно))) Кстати, надо признать, что с мыслями мне стало легче бороться))) Уже нет того самого калейдоскопа и броуновского движения в голове)))) Как так? всегда было, а после одного задания раз - и нет))))))))))))Но эти рассуждения для следующего отчета, в котором я буду подводить итоги проекта.
А пока немного жизненного)) Помните, в  прошлом посте я говорила о том, что мне движения  не хватает, насыщенности? Сказали - нате , пожалуйста)))) Нереально активная  неделя выдалась))) Сходили с ребенком на мастер класс в нашу библиотеку)) Шарики новогодние делали) И теперь наша фотография у них на страничке в контакте))
У нас в Москве открыли интересные аттракционы на Арбате, много там разных разностей, вот мы и съездили)))  Перевернутый дом (после прочтения Незнайки в Солнечном городе - самое оно)))))
Аттракцион битья тарелок - это у нас папа захотел, хотел негатив на работу там излить))) Эля просто ради развлечения побросала) А я ....а я не бросала) Я поняла, что мне  такой антистресс и не нужен вовсе)))) И никакой не нужен)  Здорово так)

Зеркальный лабиринт)) Пока не поймешь, что вверху можно увидеть путь для выхода, то очень клево)) Эля с Димой набили себе шишки))))
В доме великана все такое огромное)))) Если бы еще потолки повыше были, вообще себя муравьем можно было ощутить)


Тут без комментариев, просто посмеяться)))
И напоследок сходили в музей иллюзий. Честно говоря, фотографии получились дурацкие. А эффект иллюзий создается именно на фотографии. То есть туда приходишь фотографироваться, а потом смотришь на фотки. У нас это получилось не очень((( Но несколько фоток удачных все же есть. 


Кроме всех этих развлечений мы записались в бассейн - три раза в неделю))) Далековато ездить, но бассейн классный. По выходным сами с Элей в бассейне плаваем, по будням  - она в группе, с тренером. А я в это время во взрослом бассейне))))))))))))))))))))))ну а что?)) все равно смотреть не пускают толком))) 
Ребенок шикарно плавает и ныряет))))
Плюс ко всему я записалась на йогу в группу)))) два раза в неделю))))))))))) Посмотрю, как пойдет. Где лучше будет, там или дома. Вот летом у меня классная группа была, очень нравилось) Посмотрю на эту теперь)И нашла себе танцы живота в нашем районе)))))))))))))))))))
Дома у нас, как обычно,  мастерская)))) Вот мыло варили))
Эля так радовалась, что у нее самой получается выдавливать краситель)) Капелька появилась - ребенок счастлив) Смешиваем все в папиной кружке)))

Мы вообще частенько папины вещи берем))) Делали аппликацию - зимнюю березу (фото пока нет)))))))))) Создавали эффект снега) с помощью гуаши, зубной щетки и папиной расчески))))))))))))
Для сайта ТВР делали мастер класс по изготовлению подсвечника) Я снимала, Эля делала)

Результат


Мы вообще уже третий год такие  подсвечники делаем. И они у нас стоят всю зиму и всю весну)))))
Из соленого теста лепить - милое дело))) Эля очень любит)))) Это  елка, узнали, да?))И звезда) Все сама - от и до) Я только тесто намесила)

А еще  вот прям сегодня я для сайта ТВР делала мастер класс по изготовлению новогодней открытки. Я такие открытки делала в прошлом году и так они мне понравились, что решила в этом году поделится с людьми своим умением)) ну а вдруг кому-то понравится и кто-то сделает)) Изготовление открытки у меня заняло 30 минут вместе со съемкой всех этапов. Так что умением делюсь с людьми, а сама участвую в предновогоднем застолье от блога Скраповый мир.  

По заданию (рецепту ) нужно было использовать что-то  желтое (золотое)  - у меня апельсин),  что-то круглое (он же)), что-то новогоднее, но не елка (веточки дырокольные...кхм...еловые вообще-то, или сосновые?))))) не знаю, пойдет  - не пойдет?)) И что-то, что льется, так , чтоб были видны брызги -  у меня белая краска.
Баннер проекта

Вот такие у нас тут дела)))В предновогодней суете еще надо окна помыть, чтоб снежинки повесить))) А еще снежинок нарезать, игрушки из фетра пошить, игрушки связать,наделать всяких новогодних аппликаций дедов морозов и елок, сделать ледяные игрушки,  фигурки из теста на елку, напечь пряников имбирных, написать письмо деду морозу, сделать пиньяту, адвент календарь, имбирный дом, открытки....ой, не буду дальше перечислять, самой страшно стало))) И это всего лишь маленькая часть того, что записано у меня в новогоднем планировщике))))))))))))) Всем желаю замечательной подготовки к Новому году) 
Всех обнимаю) Побежала дальше дела делать))))))))

четверг, 19 ноября 2015 г.

Полет Жар птицы, отчет № 10

Всем привет)) Ну что, кто готов на очередной мой длинный пост?))))Это будет отчет по  проекту Жар птица)
Вы уже начали готовиться к Новому году? Я вот уже сотворила Декабрьский ежедневник)) Это, кстати, было одним из пунктов к исполнению))) Осталось только на кольца его посадить, ну и отснять))А еще у меня ТАКАЯ куча планов новогодних))) И с Элей много всего хочется сделать, и самой, и подарки, и  открытки, и квартиру украсить, и приготовить....В общем, планов просто громадье))Поэтому я и не ввязываюсь в  зимние скраповые проекты в блогах, хотя там уже столько красоты.....
Ну а пока отчет)))  Очередные очень классные задания от Наташи, но, тем не менее, одно из них вызвало такие затруднения, что я думала, что даже и не смогу ничего написать...А если не напишу, считай, отчет провален...А написать просто для отчета не хочется.  Я же не могу абы как....
Первое задание - провести ревизию своей приятной привычки. Прижилась, не прижилась, мое - не мое это вообще....У меня там их несколько было))) 
По порядку:1)  пресс каждый день. Тут как посмотреть. Каждый день у меня не получается чисто физически. Потому что кроме пресса я делаю всякие там наклоны, повороты, гантельки тягаю))), растяжка. И на все про все у меня уходит часа полтора.  Плюс йога. На нее тоже полтора часа. Три часа в день - это перебор. Поэтому я разделила. День йога , день остальное. Ну и выходные, если Дима не работает, тоже выпадают спортивные дни. Совсем. Так что скорее привычка прижилась, так как все-таки я регулярно качаю пресс. И да, не очень удобно мне сейчас стало это делать. Раньше Элина шведская стенка стояла другим образом, там я очень удачно цеплялась ногами и качала пресс в классическом стиле, ну как в зале. Теперь стенку переставили, ногами там не ухватишься. Я стала пробовать по другому, ну как рекомендуют,  просто лежа, поднимая туловище...Так не очень мне нравится, на мой взгляд, сильная нагрузка на шею, зажимается. Не комфортно, короче)) Пробовала разные варианты. Сейчас остановилась на двух. Вроде они и ничего, но нет того ощущения, как от классической прокачки)) Это все мой консерватизм говорит)))) В общем, пресс, да, прижился) 2)Дыхательная гимнастика - только в дни, когда йога. Хотя, в принципе, можно было бы еще минут 10 уделить этому. Но вот не складывается. Как считать: не прижилась? не мое? Да нет, вроде и мое.....Пока не пойму, как расценить)
3) сократить количество меда....неа))) не получилось)) я его как ела ложками, так и ем)) Правда, Эля пару дней назад помогла))) Разбила мой бочонок, где мед хранится тот, что для еды) Так что у меня теперь остался только в трехлитровых банках, а  из них есть не удобно)) Переложить пока некуда)) Так что я второй день без меда))) Страдаю)))
4) освоить выпечку без муки - да, однозначно прижилась) Я пеку часто и все без муки. В основном вафли из толокна, печеньки разные. Кое-что вы в отчетах про еду видели,  ну а повторы не показываю, но я их регулярно делаю. Пшеничную муку так и не ем)
5) Свекла, кефир - не ежедневно.Ежедневно не получается.  С кефиром вообще горе. Погибли мои кефирные бактерии, я  с ними  каждый день кефир делала, а теперь покупать приходится...Не всегда помню. В общем, каждый день не ем и не пью, но несколько раз в неделю получается) Как расценить, опять же?
6) Эликсир здоровья - пью) Каждый день) уже третья баночка в ход идет)))))
В общем, если рассматривать с точки зрения "мое-не мое" - то это направление мое)) И привычки мои))))

Задание от Наташи номер два: улыбаться))) Хотите честно?)))) я много улыбаюсь смайликами)) потому что у меня  часто хорошее настроение) Я много улыбаюсь, когда себя не вижу))) Но вот стоит мне только увидеть свою улыбку в зеркале, то она моментально пропадает))) а все потому, что при улыбке  сразу видны мимические морщинки, а я никак с ними не могу смириться)) Вот что делать, а?))) и мозгами понимаю, что это не так страшно, как я сама себе рисую, тем более, что Дима говорит, что он у меня их не видит, но.....Работать над этим, определенно))))))))))))

Задание номер три)) Написать список  из 10 вещей для поднятия настроения))) На самом деле, у меня плохое настроение бывает достаточно редко.  Меня уже не могут  вывести из себя мелочи, типа ,если мне на ногу наступят, ну или там еще что-то подобного плана.  Если я расстраиваюсь, то по серьезным причинам. И для того, чтоб после них прийти в себя, мне просто нужно время..переболеть, переждать.....Из последнего, это событие с самолетом. До этого - потеря хомячка(( Такие тяжелые вещи.....Чашкой кофе после них настроение не поднимешь...Разговорами с подругами тоже.....переждать надо....Я пыталась вспомнить свое плохое настроение из-за мелочей, и не смогла. Но список все-таки составила)) ну а вдруг))) У меня такой список....своеобразный, конечно))))
1) прыжок с парашютом))) ну да)) вот если я на аэродроме, то тут все забывается...прям преображается все для меня. Но это способ такой... не на каждый день) во-первых, должен быть сезон - лето - осень. Во-вторых, должны быть выходные. В -третьих, должны быть прыжковые выходные, то есть погода должна быть летной. Ну и в -четвертых, должна быть сумма на прыжок) Удовольствие это нынче не дешевое)))) Но способ действенный)) Помогает даже при тяжелых случаях. Но временно)))
2) Путешествие. Вот прям взять и уехать на несколько дней) туда, где не ступала нога человека))) ну или хотя бы ступает не часто))) Короче, от людей подальше)))) Тоже из разряда некаждодневных))  
3) Лыжи))) Вот как встаю на лыжню, то хоть трава не расти)) бежишь и хорошо))))) Но это тоже такое удовольствие - сезонное))))
есть способы немного попроще))))
4) Стрижка)))  Я после парикмахерской с  хорошей укладкой себя ощущаю как в полете)))) Прям мне кажется , что неземная красота идет и все смотрят и штабелями укладываются)))).  Настроение и самооценку поднимает враз)) А вообще я редко в парикмахерскую хожу)) Раз  в полгода и это в лучшем случае)))
5) Танец живота))) О, это клево)) Включил музычку, платочек натянул и давай бедрами трясти))))Плохое настроение как рукой снимет))))) А вообще я люблю одна дома потанцевать)))
6) Уборка. Причем, не просто пыль протереть, а прям что-нибудь такое отдраить, что прилипло намертво))) За стиральной машинкой, например) Или окна помыть)) ну или размусорить что-то) тоже на ура))))
7) Спорт. Ну там пойти пресс покачать, ногами помахать, гантели потягать, попрыгать))) Хорошо помогает)))
8) Бассейн. Да, прям вот взять  и поехать плавать))) Тоже здорово помогает)))) Потом выходишь, как заново родившийся)))
Такие у меня способы все...активно - силовые)))) Но есть один спокойный))))
9) Книги))) ну вы и так знаете, что я книгоман тот еще))) А если хорошая книга, так я с головой в нее ухожу) И пусть весь мир подождет))))))))) В субботу Дима с Элей уехали на целый день.  А суббота ведь день без интернета. Так я весь день!Реально ВЕСЬ!!! читала)))) Поющие в терновнике) Прям всю книгу за день))) Красота)))))))))))))
10) Этот способ прям сегодня у Наташи прочитала и с ее позволения, забрала себе))) все равно свой десятый не придумался))) А способ заключается в следующем: сказать себе, что через год эта великая проблема окажется ерундой)) 
Вот такие у меня мои личные способы)))поддержания себя в хорошем расположении духа)))
И вот оно - последнее задание, которое ввело в  ступор. Никак я не могла его сделать)) Записать в деталях свой идеальный день. Я это задание вообще раньше уже встречала и даже хотела его сделать, так как говорили. что помогает. Но как только брала ручку, чтоб запистаь - все, ступор. Думала, что в этом проекте получится. Нет) не сложилось) Вот как я ни думала, ни ломала голову - не получается и все. Сначала у меня как-то возникал образ, знаете, такой...женщина идет по песку, в длинном платье, раскинув руки, перед ней океан...Карибы, не меньше....)) Из рекламы)))Возникал, возникал, я ему говорю, это не идеальный день, это фантазии))) Потом мой идеальный день начал рисоваться так: мне 25 лет.....все)) на этом сразу провал)))Потому что а) мне не 25 лет, б) мне далеко не 25 лет. в) мне никогда не будет 25 лет))))))))))Хотя эти мысли дали мне кое-какую отправную точку) Пожалуй, я хочу в идеальном дне воспринимать себя нормально и комфортно в своем возрасте)))) Потом я стала думать более реально, что я хочу.  Второй ребенок. Хочу? Или это навязывание извне? ну типа хорошо бы, надо бы...Сама хочу? Ладно решила, что хочу. Начинаю рисовать день, типа встали, поели, на занятия собрались, уехали, вернулись для своих дел...стоп! второй ребенок тут уже не вписывается, потому что   у него тоже какой-то режим и как с этим быть я не знаю) то есть уже ни дома не позаниматься, ни в группу не сходить....Ладно,  думаю, буду исходить из того, что есть. Здесь что-то вырисовывалось более менее реальное. В своем  идеальном дне я встаю рано утром,  пью стакан теплой воды глядя в окно)Причем, это высокий этаж, пуговицы на восток, обязательно))))) там  же рассвет)) Обожаю смотреть на рассвет)) И из окна лес виден....А в реалии я сейчас смотрю на вход универсама)) Потому что второй этаж, напротив универсам) А солнышко можно увидеть прям совсем краешек)))) И да, кухню хочу светлую - светлую)) А то сейчас у нас все какое-то темное...не нравится мне) И вот у нас все так чинно благородно) все тихо сидят, едят) никаких тебе ноутбуков с новостями))) как это муж у меня любит)))...В общем, рисовался день, рисовался) И поняла я, что вроде как рисую то, что есть сейчас) ну за исключением всех вот таких бытовых моментов)) Но на самом -то деле день-то не идеальный) В реалии.  Неа) Никак)))Значит чего-то мне нужно еще)) И даже, как мне кажется, вот будет высокий этаж, светлая кухня, а все равно будет не хватать чего-то для идеального дня....Пока я никак не могу определить, то ли я хочу работать, то ли все-таки дому себя посвятить....И на работу не хочу, потому что хочу, чтоб ребенок мной воспитывался, а не кем-то. И дома понимаю, что не хватает какой-то активной деятельности что ли....Все у нас как-то просто, обычно, как день сурка))) А мне нужно, чтоб прям каждый день фейерверк событий))) путешествовать еще больше хочу) мы, правда, и так три раза в год выбираемся, но мне так хочется объехать кучу мест. Вот  о чем я  захочу рассказать вам через несколько лет?Да о том, что у  меня насыщенная жизнь, о том, что у меня куча каких-нибудь проектов, дел, о том, что мой ребенок достиг очень многого,   ....Короче, это задание я провалила)) Но  в любом случае, есть  ориентир)) Я буду над ним думать))) И да, кухню надо обновить...Раз уж поменять этаж не получается, так хоть кухню)))))))))))))))))
Собственно, вот)) Такой отчет))))
Я опять забываю фотографировать, что у нас происходит))) Как так? И фотоаппарат вроде перед глазами....Вот успела заснять) Эля делала бабушке подарок ко дню рождения. 
Говорю Эле, давай напишем, "бабушке Оле". Эля: "нет, очень длинно, давай напишем просто Оле" Так и написала сама. Оле от Эли) Бабушка на отдыхе, отправляем ей фотографию с подписью. Это из соленого теста)  Приходит ответ от бабушки: спасибо, Элечка, очень вкусное печенье))))) Пишу: бабушка, это  соленое тесто, его не едят)))оно для лепки))  Ответ: ааа, тогда красиво)))) посмеялись)))) 
И еще перл от Эли: я лежала))))) Дима собирается с Элей в магазин за купальником ей. Так-то у нее сейчас только плавки, но уже как-то неприлично)) говорит ей, поехали, купим тебе купальник. Эля: зачем? у меня есть плавки. Дима: " ну , ты уже девочка большая, тебе нужен закрытый купальник". Ответ Эли:" Зачем? Ведь у меня нет таких больших, как у мамы!")))) Все)))) В этом месте я лежала  от смеха))))
Купальник все-таки купили, в бассейн пошли)))))) Супер! Клево! 
Всех обнимаю,  пойду готовиться к новогодней подготовке)))))))))))))))))))))))И ,девочки, давайте, показывайте, что у вас там уже навытворено новогоднего?)))))

понедельник, 16 ноября 2015 г.

Едим дома вкуснее 9.

Всем привет) Сегодня действительно скромный отчет по Юлиному проекту ))) Потому что готовлю я все из старого, и зачем лишний раз показывать тут кабачковые запеканки, тыквенные супы, сыры и прочее) Тут только все новенькое))))

Сделала свинину, запеченную с черносливом в майонезно - горчичном соусе. Диме не стала говорить. Он горчицу не любит. Не любит?? За милую душу съел все мясо, горчицу не заметил и сказал, что невероятно вкусно) требовал добавки))) Вообще такие маринады весьма вкусные) Я и с медом делаю, и с соевым соусом...В общем, мясо на ура пошло)))
Салатик из китайской капусты,  со стеблем сельдерея и помидором))  И семенами чиа)) Вот люблю я такие салаты - они легкие, вкусные...

Блюдо со смешным названием лаханоризо)) У меня с ним странные отношения))  Всегда хочется приготовить, приготовлю - кажется, что есть не буду, уж лучше отдельно капусту и рис. Начинаю есть - ко второй тарелке распробую))Тут его делала вынуждено) Почему -то залежалась красная капуста) вообще я люблю ее, но в этот раз не пошла и все. Жестковатая была..ну я ее и потушила)
Из супов в этот раз был харчо) Харчо как харчо)) О нем ничего и не напишешь)

Самым своим главным блюдом и достижением, не побоюсь этого слова, назову рулетики из свинины)))Наташа, спасибо)))) Вот тут у нее подсмотрела. Помню, раньше ( в наш конфетно - - букетный)))муж покупал  такие,  ему очень нравились. Я попробовала сделать раз, другой. что -то не то) то не сворачивается, то рвется...оставила эту затею. Наташа сказала, что мясо надо слегка отбить) Видимо, весь вопрос в том, что именно слегка) Слегка отбилось, все свернулось))) Начинки не было) я б с сыром хотела или с грибами) но дома только чернослив))) Поэтому я опять сделала с черносливом)  И в такой же майонезно - горчичной заправке)) Дима сказал, что вкус отличается) Но все равно и то, и то характеризуется словом обалденно)))))))))))))) ну и тут картошка еще, запеченная в мультиварке) очень я люблю этот способ. Она не такая получается, как в духовке)))
Вот так у нас на этой неделе))) Пойду сейчас опять сыры делать) А то заканчиваются очень быстро))))Традиционно отнесу  все это хозяйство в галерею к Инне)
Всех обнимаю)))

четверг, 12 ноября 2015 г.

Полет Жар Птицы, отчет номер 9

Всем привет) Этот пост для тех, кто готов читать много текста))) Его опять много)) Ибо это отчет по Жар птице) Сегодня, наконец-то, я могу отчитаться по 9 заданию проекта . Сейчас расскажу, почему наконец-то)))) Очередное потрясающее задание от Наташи!!! Выделить  час в неделю для прогулки в одиночестве и пообщаться с небом)Поглядеть на него, в общем))) Сказать, что  меня зацепило это задание - ничего не сказать))) Во-первых, я обожаю такие прогулки, но почему-то никогда не было мысли, что можно специально пойти погулять. То есть у меня это происходило редко и как бы между делом, такие прогулки невероятно успокаивают и наполняют энергией. Во-вторых: уже неоднократно последнее время в сети я наталкивалась   на разную информацию, которая сводится к одной единственной мысли: не спеши, замедлись, не торопись, остановись....Мне отовсюду уже это просто кричат. Моя жизнь похожа на белкино колесо. Вот честное слово! Я постоянно что-то делаю, бегу, тороплюсь, мне всегда надо успеть переделать кучу дел, у меня в ежедневнике столько всего планируется на день, как будто у меня в сутках 50 часов, не меньше! И вот я делаю одно, причем бегом, а мысли уже в другом месте, в том деле, которое я буду делать следующим...С мыслями это вообще отдельная песня.  Моя голова думает всегда! Она никогда не отдыхает! Причем, она думает о том, что было раньше, как я вот это сделала или вот то,  она думает о том, что будет делать потом. Но никогда не думает о том, что делает сейчас. В моей голове такой рой мыслей, что я сама устаю от этого до невозможности. Муж тоже мне говорит, что моя голова не дает мне покоя. Я пыталась (и пытаюсь) применять технику из восточных практик - "моешь чашку - думай о чашке". Я давно это практикую, но у меня все равно не получается. Потому что я могу  секунд 10 думать о чашке, а потом мысли незаметно уносятся куда-то. Я их возвращаю к чашке, но они опять убегают)) Медитации не помогают никак) Во время дыхательной практики, когда казалось бы надо сосредоточиться на дыхании, мысли тоже всегда курсируют где-то в другом месте. Даже в шавасане (это такое расслабление после йоги - когда надо расслабить тело, мысли и ни о чем не думать)   неизвестно откуда появляются мысли и думают, думают....Приведу пример, как это происходит)) Голос инструктора говорит :"Расслабляются пальцы ног..." - Мои мысли: "расслабляются пальцы ног...представляю себе расслабленные пальцы  ног...пальцы ног?  пожалуй, пора обновить педикюр, да, кстати, неплохая идея с перекисью для пяток  была в интернете, надо сделать, перекись есть дома или в аптеку зайти? ага, аптека, надо бы  аскорбинку купить, витамин С....Инструктор: "расслабляются икры"... - икры уже? ага, икры расслабляются.....икры...эпиляцию надо сделать...или уже не делать ее, а остановиться на бритве, а то все равно все не выдергивается, бритва, ага, не нужно ли другую купить....Инструктор: "расслабляется живот"....уже живот??? когда успели бедра пройти? ладно, хорошо, расслабляем живот....живот....пресс.....что-то меня не устраивают мои прокачки пресса , надо найти другое место, а то неудобно, может  к дивану как приспособиться? или к шведской стенке....трататататата..Инструктор: "расслабляем лицо" - лицо, ага ....когда тело успели все расслабить????лицо, расслабляем лицо..нос....глаза....сделать маску на глаза....сделать маску на лицо, интересная маска попалась, надо переписать  в тетрадку...трататата..."Инструктор": Благодарим свое тело за практику. Блин, закончилось уже, да?  а я и расслабится не успела....Вот именно таким образом мысли не дают мне покоя. И вот ладно думали бы о нужном, нет же))) Последнее, из-за чего я на них разозлилась) Рассказываю ход мыслей. Стою в душе. Взгляд падает на соль для ванн.  Ага, соль для ванн, морская.. надо бы для еды морскую соль купить....И хорошо бы еще сделать соль со специями....Надо купить сухих трав, кореньев...а можно и насушить..нет, сушить не буду... просто куплю...купить....соль купить...смешать со специями... переложить в банку...в какую? где хранить..надо найти подходящую банку...И вот  тут меня взоврало. СТОП! говорю себе: какая банка? какие специи? у тебя еще полбанки неиспользовано такой соли!! Так зачем ты СЕЙЧАС об этом думаешь???В общем, я поняла, что мне надо что-то менять, успокаивать мысли,убирать суету из себя....И вот тут -то как раз Наташино задание!Я воззрадовалась, запланировала на завтра выход...но! мы предполагаем только, а за нас располагают))))Время у меня  свободное есть только пока Эля на занятиях. А вечером муж с Элей съездили в магазин, купили футболку, с которой не сняли магнит, и колготки, которые оказались велики. Кому менять? Мне, конечно. В то самое свободное время,которое было запланировано для прогулки) Ладно, думаю, на следующий день погуляю. А на следующий день Эля заболела((( И мы засели дома. Дима приходит поздно, уже не до прогулок в такое время....Так что осталось мне ждать)) Дождалась))) Вчера отвела Элю на занятия и пошла)))) У нас вообще лес огромный через дорогу, милое дело гулять. Я зимой там всегда на лыжах по утрам катаюсь. Красота...тишина. никого нет. Уже жду, когда снега наметет и я опять на лыжи встану) ну а пока...пока пешком))) Конечно же  в тот день, когда я запланировала, пошел дождь))) Но меня это не остановило)) Зонт в руки , резиновые сапоги на ноги и вперед)))) Забегая вперед, скажу, что прогулка очень даже удалась, несмотря ни на что)))) Были нюансы, которые грозили прогулке помешать)))Сначала, по дороге к лесу , мне встретилась знакомая с ребенком, ну слово за слово, вопрос за вопрос - минут 10 потеряла точно.  Потом стала доставать фотоаппарат из рюкзака, зонт мешал его вынуть, вынула зонт, держу под мышкой, достаю фотоаппарат, автоматический зонт выбрасывает ручку и аккурат мне в губу)))) губа вздулась моментом, пошла кровь, рюкзак упал в лужу))))  А мне за ребенком на занятия идти)) так и пошла) с такой губой и с грязным рюкзаком))))))))Ужас))) Потом уже зашла в лес, тихо, хорошо, фотоаппарат в руках...Мужик на встречу)) с собакой)) "Что фотографируем?", -  спрашивает. Говорю, природу. Аааа, природу...так вам надо пойти вон туда, там дубовая роща...и начинает мне долго и муторно объяснять, как мне к роще пройти)))) Еще минут пять с ним потратила)) Но в итоге все-таки я оказалась одна в лесу)) Подняла голову наверх и долго - долго смотрела в небо, как рекомендовала Наташа. Правда, не моргать не получилось совсем) Ровно через 10 секунд глаза  начинали слезиться и смотреть было невозможно, моргала, опять смотрела.....Но как же мне это понравилось!!! Так и хотелось продолжать и продолжать...........В общем, прогулкой я очень довольна, буду регулярно по средам устраивать себе такие разгрузочные дни))) Суббота без интернета проходит на ура. Я хотела как раз среду выделить еще на один день без интернета, но пока выделю его для прогулок. 
А теперь несколько фоток с этой самой прогулки)
Небо было серое, затянуто тучами. На деревьях сидели унылые вороны и громко переговаривались. А потом взлетали, летали, опять садились, опять каркали....И в этом было что-то завораживающее...Так и хотелось слушать......

А вообще у меня теперь пятьсоттыщ фотографий ворон)) Красиво они летали...

Под ногами ))) но это до захода в лес) на окраине) в лесу хуже))))

А лес-то сам в такую погоду просто сказочный...Вот я такой лес, без листьев, таинственный, я бы даже сказала  - мрачный - тоже очень люблю)))


Посмотрите, какое дерево  - прям сказочное...сейчас леший появится))))
Одинокие  листочки...
В самом лесу встретила белку))) Но она так резво прыгала по деревьям, что не дала себя сфотографировать)

 В общем, прогулка выдалась шикарная...Мозг отдохнул)) И я сама прям зарядилась энергией)
Спасибо Наташе за очередное потрясающее задание)
Теперь пару слов об исполненных обязательствах на ноябрь))) Сварила я -таки крем для рук))))Пока ощущение от него двойственное) Рецепт я взяла в одной очень интересной книге про уход за ногтями, книга уже не новая, а даже довольно-таки старая. Но, я так поняла, достаточно известная.  Там все -все про уход за ногтями и руками. И вот был рецепт этого крема. Накупила я все ингредиенты, сварила...Сначала мне не понравился совсем. После холодильника (не знаю, зачем я его туда засунула) он стал похож на вазелин)))) Потом оттаял чуток, похож стал на вазелиновый крем)))))))))На руках, конечно, масло....Жирное такое масло....Я бы больше не стала при таком раскладе варить его, но...есть одно но)) Почему-то он мне понравился после применения) Вот разглаживается кожа, и это видно) Хотя я не понимаю за счет чего. Я ни разу не химик, и ни разу не косметиковар)))Ничего я в этом не понимаю. Но что-то мне подсказывает, что увлажняющего компонента в этом креме нет ни одного. Есть питательные, есть не пропускающие влагу, но не увлажняющие. В общем, я им пользуюсь на ночь, как и было написано в книге. И иногда еще  в середине дня)) ну и для ногтей хорош он)))

И экопасту для мытья посуды сделала))) Ничего так, мне понравилась) Я ожидала худшего результата)))) А она ничего, и отмывает хорошо. Вот только я забыла эфирное масло добавить и запах у нее бээээ)) ну как мыло)))) В следующий раз добавлю)) А отмывает она и посуду, и раковину, и пол, изрисованный фломастерами)))))))))))
И разобрала Элины стеллажи.
Слева в ящиках игрушки (тоже разобрала ))) Справа в ящиках - всякие материалы для рисования, лепки, сенсорики, раскраски, бумага цветная и всякие разные такие штуки)))) Наверху - все по папкам, по накопителям. Отдельно по чтению, отдельно тематические тетради, отдельно обучающие карточки...В общем, мне  теперь легче все находить)

Ну и напоследок, традиционно,  несколько фоток по нашим играм. Я вообще поняла, что кому-то наши такие идеи  помогают, поэтому делюсь) Вдруг пригодится)
Развиваем мелкую моторику - еж из гречки))  Я нарисовала, Эля пластилином раскрашивала. клеем мазала, гречку сыпала,  листья приклеивала...Для этих целей мы у папы позаимствовали клей  для его деревянных всяких штук) Отличный клей оказался) Не пахнет, клеит намертво))) Дима говорит, то пену у меня забрали, то клей)))Но это он так, по доброму))) Ежа назвали Еж Ежович) Эля решила подписать)) Получилось в одно слово) Ежежов и на другой строчке ИЧ))))

Да, ребенок пишет)) забавно так)) Если видит написанное слово, то перепишет правильно. А если на слух, то получается смешно))Вот например, кто догадается, что за слово написано?

Поньшак, знаете что это? Поняшка))) лошадка маленькая)) А на зеленом листочке - это цифры она складывает) Вот как лег листок, так и пишет. 3 в одну сторону,5 шиворот навыворот...)))) 1 тоже не туда смотрит)
Задания на логику) Эля легко строит логические цепочки с легкими предметами типа круг - квадрат - треугольник..Решила посложнее дать) распечатала машинки) Нарезала...Зря краску в принтере потратила))) Ребенок справился за полминуты. И в общем...не особо интересно уже) легко)


Играем в магазин. У нас такой магазин, знаете, универсальный))) Там все продают))) И сыр, и соус, и окно, и диван)))) В общем, что маме на ум пришло из коротких слов, то и продают))) Приходят , значит, киндерные игрушки в магазин, встают в очередь, и выбирают, что им купить)) Читают надписи, выбирают. Эля, в смысле, читает)) Выбрали - я им оригинальный предмет даю) Говорю стоимость. У нас деньги для этого есть настоящие)) Эля считает)) В общем, и математика, и чтение в одном флаконе)


Море делали))) Сначала на бумаге свечкой рисовали волны (у нас не оказалось воскового мелка белого почему-то), потом сверху акварелькой закрашивали. Потом солью сыпали. Автор в интернете обещал красивые разводы от такой техники. Что -то у нас пошло не так, разводов не вышло))) просто соль покрасилась)

Не расстроились. Взяли другой лист, просто нарисовали синей акварелькой. Потом по карточкам изучили, кто в море живет
Вообще эти карточки очень интересные. На обороте информация о том, что на картинке - где живет, что ест и пр. Эле так нравится. А почитай, говорит, что там написано... В общем, изучили мы их и давай их мастерить)))) И из пластилина лепили. И пластилином рисовали. И мелками рисовали, и вырезали....Для моторики очень даже))) Итог))
Песок и ракушки (которые привезены с моря в большом количестве))) очень отлично приклеиваются на папин клей))))))))опять же)))) В общем, у нас тут и морской еж, и краб, и звезда, и скат, и черепаха, и рыбы)))  Потом  из бумаги сделала карточки просто с названиями морских жителей, с коротенькими. И давала Эле читать, чтоб она потом находила, есть это  на нашей картине или нет))
 А вообще к таким всяким аппликациям Эля любит наклейки клеить) морских у меня не оказалось) Я ей сказала, что не будем сейчас наклеивать, но ребенок решил  иначе)) Теперь у нас в море есть принцесса (она нырнула))  и морская обезьяна)))))))
Вот такие у нас дела) Надеюсь, кому-нибудь будет полезна эта информация))) У нас такие игры на ура идут)
Ну а пока все))
Традиционно, спасибо всем, кто осилил этот пост и дочитал до конца))) Обнимаю  всех)))))))))


вторник, 10 ноября 2015 г.

Едим дома вкуснее 8

Всем привет)) Сегодня мой очередной отчет по Юлиному проекту "Едим дома вкуснее".
 Уже 8-й)Ого, уже 8))))Много)))))))Что-то готовлю, что-то остается в списке  в планах...Никак не переготовлю все задуманное))))))) Интересно, а будет когда-нибудь такое, чтоб вот прям совсем нечего было показать?))))
Сейчас, когда  отбирала фотографии для  отчета, даже удивилась, ибо успела забыть, что там такое у нас было на той неделе?)))) Ну вот и сама вспоминаю, и вам показываю))))))))
Это очень простое мясо, запеченное с картошкой под сыром в духовке. А-ля свинина по французски, но все таки не совсем)))))))Тут ни грибов, ни помидора и никакого майонеза)все просто и быстро)))))))Понятное дело, это Диме) Свинину я ни-ни)))

Ну и вот такое тушеное мясо с черносливом  и грецкими орехами - это тоже ему))) Я что-то перетушила, так оно зажарилось))) В общем, как в анекдоте))помните, кастрюля начинает жарить  после выкипания воды)))))))))) Ничего не знаю, сказал - вкусно)))

Спасала очередное прокисшее молоко)))получилась гора блинов) Тоже Диме) ну и Эле тоже) Она любит))))))))

Свекла в этот раз была в виде селедки под шубой)))))))))))Какая-то она у меня нефотогиеничная получилась)))) Но вкусная)))))))))Я, правда, оттуда больше свеклу таскаю)) 

На первое был вкуснейший гороховый суп) Из сухого гороха с добавлением зеленого))) Как я в детстве его не любила, не понимаю))))))))Эля, кстати, его тоже с удовольствием ест) Еще было кое-что на первое, об этом позже)))

Себе вот булгур с овощами сделала  - там баклажаны тушеные, брокколи, шпинат, тыква...

И рыбу запекала - форель) вкуснаяяяяя) удалось мне все-таки в Элю чуток засунуть)))))))И то хорошо))

Продолжаются мои эксперименты с изготовлением домашнего сыра)))) Результат, правда, такой же, как и в прошлый раз) Не получается он твердым. Его хорошо намазывать))) Но вкусный, это да))))
Причину пока не пойму) На руки не грешу, ибо знаю, что во всем, что касается кулинарии с руками все в порядке. Значит, либо творог, либо молоко плохого качества. Думаю, что творог. Его покупала на рынке. Что-то прям думается мне, что никакой это не творог, а творожный продукт со всякими мерзкими растительными жирами и заменителями молочного жира. В следующий раз буду пробовать из магазинного творога. 
Ну и кроме этого еще и плавленный сыр попробовала сделать))По мультиварочному рецепту. (В смысле, рецепт из книги для мультиварки)А по сути такой же рецепт-то, как и в первом варианте. Ну разве что масла побольше. И делается по времени меньше. На плавленный он не похож ни по виду, ни по вкусу, но ооочень вкусный)))
Дима при всей нелюбви к таким вот продуктам домашнего приотовления, сметает эти сыры на раз)))
Тут , как говорится, найди пять отличий))))Это тот самый плавленный)

Я этот сыр попробовала смешать с тем самым булгуром с овощами - вкуснота неописуемая. Диме сделала макароны с ним, он прям затребовал еще этого сыра, так вкусно было))) А сыр уже тю-тю) Ну и самым вкусным его применением было использование в супе) Опять сделала тыквенный суп с чечевицей, я его уже показывала, но покажу еще раз, ибо он того заслуживает: во-первых, очень вкусный, у меня Эля с удовольствием его ест. Во-вторых - очень легко готовится. В -третьих - полезный)

Так вот с этим плавленным сыром вообще такая вкуснотища получилась)))))Так что сыр такой буду делать)))
Еще был плов со свининой, это  опять Диме. (фото из старого))


И еще сделала вот такую смесь для восстановления дефицита йода) Из меда и фейхоа))) Вкус детства)
И опять отнесу в Галерею к Инне все мои кулинарные старания

Вот такая у нас была кулинарная неделя) Всех обнимаю))) Надолго не прощаюсь, скоро ведь по Жар птице отчитываться)))))))))))))))